体が硬くても大丈夫　ねじって伸ばしてヨガしよう

早いもので

あ～お正月と思っていたら

もう

1月も最終週ですね・・・


ということで


来月


二月のＭネットさんでのハタヨガ入門は


第2月曜日10：30～12：00


ですので

2月8日となります


まだまだ

寒い時期が続きますので


まずは

充分身体をあたためてから

ほぐして

気持ちよりく

ヨガのポーズに入っていきます


初心者の方

大歓迎です


Ｍネットさんで

お待ちしていますね～