ヨガで悔いなく生きる方法

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Ｍ－ｎｅｔ市民大学さんのハタヨガ入門講座

ホームページで

ｓｏｍａ紹介いただいております

ありがとうございますm(__)m

写真は

見にくいかと思いますが

こちらは

ガンジス河の上流

岩の上で

瞑想をしているところなんですよ

あの

神聖な水と空気

そんな

心洗われる

インドでの体験を皆様にヨガを通して

お伝えできればと思います


  

今日はしゃんぴによんのパンです





好物は、ミルクフランスです
  

うまかったですヽ(^。^)ノ




先日のバイト先の

お3時にいただきましたよ～

ショコラでした！！！

ご馳走様でしたあm(__)m  

５月11日（月）　10：30-12：00

５月１３日（水）　19：00-20：30

流れるようなヨガをしよう！
簡単な太陽礼拝です


朝　この太陽礼拝を行うと

身体が目覚めるというか

身体と心が喜んでいるのがわかります

とっても気持ちいいんですよ～

ぜひぜひ

皆様のご参加お待ちしております

お問い合わせは
Ｍｎｅｔさんのホームページからどうぞ！！
http://mnet-c-univ.jp/



  

ゴールデンウィークは

ヨガもお休みの為

バイトでした


忙しかったのですが

まかないがめちゃくちゃ美味しくて感動です





さあ～

明日から

また

がんばりましょ  

ゴールデンウィーク　皆様は　いかがお過ごしなのでしょうか？


本日　ゴールドジムさんのレッスンへ行く途中

ふと

横を見ると

東名の下りが大渋滞で　ビックリです～

大変だわあ～

皆様

お疲れ様です






あたしは


先日　4/29に　お料理教室へ行って参りました

その名も　美肌レシピ





〇ダブルひじきのライスサラダ

〇コラーゲンスープ

〇スパニッシュオムレツ

〇フレンチトースト　きなこナッツがけ


お気に入りは　ひじきのライスサラダです

おかひじきと芽ひじきを使ってのサラダで

オリーブオイルと白ワインビネガーでごはんをあえるのが

いい感じです

これ　ぜひ玄米で作りたいと思います



とても

素敵なゴールデンウィークの１日でしたあ





こちらの料理教室は　単発でお値段も安いので　通いやすいです


また　


日程があえば　マクロビにも参加したいなー