ヨガで悔いなく生きる方法

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ある日のお昼です







うまいっすよね～

伊豆家さんの天丼！

仕事場の近くなので

歩いて買いに行って参りましたよ

たまには

ガッツリ食べたくなるもんです


  

ＹＴＩＣ（ヨーガ療法士養成講座）の

中間論文と発表が

来週とせまってきましたあ

缶詰で

頑張っております

ちゃんと計画と余裕を持って

取り組めば

いいのですが×××




音楽を聴きながら

パソコンを叩いております♪♪♪

やっぱり

うふふ

集中できるのが

大好きな　ＴＨＥ　ＳＴＲＯＫＥＳ

よっしゃあ～という気持ちになって

ハカドリマス

午後も

頑張るぞ～



  

ブルーベルーのケーキ美味しいですよね

お墓参りで

実家に行った時

愛する姪っ子ちゃんと食べました



これで650円は

お得なのでは？！


  

インドに行ったというと

必ず聞かれるのが

『ごはんはカレーですか？』

そうなんですね

毎日カレーですよ（笑）

でも

ものすごくおいしいーです



↑この写真は
一昨年インドへ行った時のものです
リシケシではなく　デリーか
リシケシに行く途中のドライブインのレストランでのお食事だったと思います

どちらか

地元で

おすすめのインド料理屋さん教えて下さいね

ちなみに

富士のアラムと沼津のアラジンには行きます


  

日本でのヨガの師匠は

木村慧心先生です

ヨガセラピーを目指し現在も月1回　町田まで通っております

現在中間論文作成中

苦しんでおります

  

somaという名前を下さった

インドのヨガ師匠は　アカンダヨガのヴィシュワジです

インドとカナダに拠点のある

ヨガファミリーというヨガ団体の主宰です

以前は　ヨガニケタンでTTを行っていたのですが

ご自分のアシュラムを設立して

独立されました

ぜひインド・リシケシに行かれた際は

お立ち寄り下さいね





とても気さくな師匠

ヨガを人に伝える立場は
いかに人柄が大切かを教えてくれます

私もイントラではなく
ティーチャーになるよう日々精進です






  

3月9日と11日の講座にご参加ありがとうございました

そしてお疲れ様でした

以前のブログにも書かせていただきましたが

ねっころがってヨガしようというタイトルでしたので

ほぼ

立ちポーズなし

いかがでしたでしょうか？

月曜日はリラックス系

水曜日は立ちポーズなしでも

ミッチリジンワリと汗かく系で行いました

また月曜日の生徒さんから

月1回ではなく　2回に増やして欲しいとうれしいお言葉がm(__)m

ありがとうございます

現在　Mネットさんとも　検討中ですので

またハッキリしましたら　ご連絡しますね

次回は

メタボに焦点を当てた

ねじりポーズ多めのヨガです

初心者の方でも楽しくヨガができますので

ぜひ

お待ちしています

次回のM-net市民大学　ハタヨガ入門講座は

4月13日　月曜日　10：30-12：00

4月15日　水曜日　19：00-20：30です

お申込・詳細はこちらからどうぞ

→　http://mnet-c-univ.jp/  

ＮＨＫのおしゃれ工房は

ヨガでしたね

綿本彰先生が出演されていました

素敵です

また　

やっぱり

綿本先生のレッスンを受けたくなりましたあ～  

最近　ピンクづいている気がします

もっとも

縁のない色と思っていましたが

インドで

レイキヒーリングをしてくれた

ヨガ仲間のＮｉｒｍａｌａちゃんから

ｓｏｍａさんには　ピンクの光がみえますとのことで

実はピンクオーラ全開なのかも（笑）

先日

昼間のお仕事で会社から

支給された携帯電話





ピンクにして下さいました

ありがとうございます

やっぱり

ピンクって可愛いですね

女子力アップ

期待します
  

今日のハタヨガ入門講座お疲れ様でしたm(__)m

テーマが

ねっころがってヨガしようということでしたので

もう

リラックスしまくりでしたあ

来月の４月13日は

『メタボに挑むヨガしよう』です

ねじりのポーズを多くとりいれていきたいと思います

インドでは

病院でヨーガセラピーとして

各個人の症状にあわせて

カルテがあり

ヨガをしています

糖尿病用ヨガカルテなんかもあったりするのです

ですのでね

ぜひ　この機会に

お腹まわりの気になる方は

いかがでしょうか？

とくに

男性の方

ヨガは女性のものとか

オシャレな格好でなければいけないとか

そんなこと全然ないので

ぜひね

御気軽にお越しください

お待ちしていますm(__)m






インド　リシケシ　朝焼けです↑





  

三島駅近くのｍｏｍｏｋｏマーケットさんで

洋服を購入

各800円でしたあ

このご時世

かわいくて安いのが一番！



白Ｔは、ヨガ用です

あと首巻族といえば

ｓｏｍａか中尾彬でしょう～ということで

ストールも購入

なんだか

春が近づいてきた感じですね  

もう部屋いっぱいヨガマットなんですけど・・・

でもまた

買ってしまった



なんか色がスモーキーでお気に入り

インドへ一緒に渡った

ヨガワークスのトラベラーは

あんなにヘビロテすれば

さすがに

もう真っ黒くろすけになってしまったので

二代目ピンクも購入

なんか

ヨガをはじめた当時を思い出します

マット　見ているだけでもニヤニヤ

３月９日月曜日は　Ｍｎｅｔ市民大学三島での

ハタヨガ入門講座です

その時が　初お披露目

どっちの色を使おうかなあーー

  

今日は、朝の5：55からはじまるセミナーに参加をさせていただき

講演を聴いてきました

参加させていただいて　ありがとうございましたm(__)m

講師は　沼津でマクロビオティック学校やカフェを展開されている
香山　雅子先生です

ヨガをするようになって

自然と　肉食から離れていき

気がつけば玄米食になっていました

自分で料理をする時は、卵を使いません

そして、もう何年も電子レンジを使っていません

というか　持っていません

インドでそんな話をヨガ仲間としたときに

それってマクロビに近いじゃんということになり

日本に帰ってからは

マクロビ料理教室に行ってみたりと

興味津々だったのです

先生のお話を聞けるなんて　思ってもいなかったのでとても感激です

お話を聞けば聞くほど

ヨガとの共通点が多く

ヨガイントラが

マクロビ食を実践している理由がわかる気がします

食べ物には

気（電気）=エネルギーがある

これは、ヨガでいう　まさにプラーナ


そして、この静岡県東部地区は

富士山もあって駿河湾もあって

日本で最も強いパワーのある地区

ここから　食を通して　健康を発信していきたいというお話には

本当にその通りだと思いました

セミナーの後のお食事に参加をして

もっと先生とお話をしたかったのですが

今日は　午前中のレッスン準備の為

早々に退散してしまったのが　とても残念です

先生の言うとおり

このパワースポットから

食やヨガを通して

健康や癒しを伝えていければ

本当に素敵だなと・・・

微力ですが

少しでも　お役に立てればいいなーと思っております