ヨガで悔いなく生きる方法

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すっかり　ご無沙汰しております

somaです

みなさん　地震があったりと大変でしたが

大丈夫でしたでしょうか？

お元気でしたか？



私は　素敵な皆さんに支えていただきながら

ヨガを伝えるということを

楽しみながら

やらせていただいております


昨日もM-net市民大学さんでの

講座でした

今月のテーマは『集中してバランスヨガ』です

地震があったりして

気持ちも不安定になっているので

ヨガでの集中とは

集中する修行法などお話させていただきました

皆さん

熱心にいつも受講して下さるので

本当にうれしいです

来月は

9月　健康とヨガを考えよう　～ストレスに負けない～


勉強しだしで　３年目になる

ヨーガ療法士のSMETというレッスンを行ってみたいと思います

ストレスをマネージメントするということ

これって

今の日本にもっとも　必要なことではないでしょうか・・・・

マスコミでも騒がれている

薬物中毒　

何をしていいのか

何を求めているのか

ストレスを感じているのか

今の自分の状態がどうなのか

一緒にヨガをしながら　今の自分のあるがままを受け入れてみましょう

ではでは

９月は

9/9水曜日の19：00-　９０分間
9/14月曜日の10：30-　９０分間です


お気軽に起こし下さいね

ご予約お待ちしておりますm(__)m





こんな素敵な手作り石鹸を
生徒さんからいただきましたあ～

ホントうれしいです

ありがとね　大切に使います